Hormony. Jak odzyskać równowagę w 14 dni?- książka Magdaleny Wszelaki

Książka dzięki której dowiemy się, jak poradzić sobie z naszymi hormonami

Jest mnóstwo rodzajów książek. Najbardziej popularne są te, które pozwalają nam się odprężyć i zapomnieć o wszystkich problemach. Nie ma co się dziwić. Przecież właśnie po to znaczna część naszego społeczeństwa sięga po książki. Dzięki czytaniu możemy chociaż na chwilkę oderwać się od rzeczywistości, zapomnieć o wszystkich naszych problemach, o wszystkich zmartwieniach i rzeczach, które nas przygnębiają i przenieść się do zupełnie innego świata przepełnionego niesamowitymi postaciami o bardzo ciekawych, intrygujących charakterach wykreowanych przez autorkę bądź też autora książki. Nie zapominajmy jednak, że nie tylko te książki są warte przeczytania. Jeśli mamy jakiś problem i nie wiemy jak go rozwiązać, również możemy sięgnąć po książkę. Nie zapominajmy też o tym, że dzięki książkom możemy poznać jego rozwiązanie i dowiedzieć się, jak dbać o to, aby za jakiś czas on nie powrócił. Czy mamy gwarancję, że to na pewno nam pomoże? Oczywiście, że nie. Trzeba jednak zadać sobie pytanie, co tak właściwie nam szkodzi spróbować? Teoretycznie nic. “Hormony. Jak odzyskać równowagę w 14 dni?” to, jak można się łatwo domyślić po tytule, książka dotycząca hormonów. Często sprawiają nam one wiele problemów. Przez nie możemy mieć niemałe kłopoty ze zdrowiem. Jak więc możemy sobie z tym poradzić? Ta książka odpowie nam na to i masę innych pytań.

Co znajdziemy w książce “Hormony. Jak odzyskać równowagę w 14 dni?”?


Autorką tego niezwykłego poradnika książkowego jest polska pisarka Magdalena Wszelaki. Książka ta została wydana przez wydawnictwo Znak. “Hormony. Jak odzyskać równowagę w 14 dni?” to, jak już wcześniej wspomniano, książka zadedykowana kobietom, które mają problemy właśnie z hormonami. Mogą być one przyczyną wielu problemów zdrowotnych oraz różnych chorób. Jeśli dolega nam Hashimoto, endometrioza czy PCOS, powinniśmy się całkiem poważnie zastanowić nad przeczytaniem tej książki. Tak samo jest w przypadku menopauzy, kandydozy czy PMS. Oczywiście objawem problemów z hormonami może być także po prostu zwykłe zmęczenie, problem z utrzymaniem wagi, złe samopoczucie i tym podobne. Dzięki “Hormony. Jak odzyskać równowagę w 14 dni?” zdamy sobie sprawę z tego, jak bardzo ważne są zmiany, które cały czas zachodzą w naszym organizmie i jak możemy je umiejętnie kontrolować w taki sposób, aby utrzymywać dobre samopoczucie i zdrowy tryb życia, co powinno być dla nas bardzo ważne. Oczywiście wszystko zależy od tego, jakie będziemy mieli podejście do całej sprawy. Musimy dbać o zdrowe odżywianie, aktywny tryb życia i zdrowie naszych jelit, trzustki oraz wątroby.

Book obraz autorstwa freepik - www.freepik.com

Czytaj dalej →

Hormony. Jak odzyskać równowagę w 14 dni?

Gospodarka hormonalna – jak ją odzyskać?

Trudno Ci utrzymać wagę? często miewasz wahania nastroju oraz doskwiera Ci zmęczenie ? Chorujesz na Hashimoto, PCOS bądź endometriozę? Zmagasz się z menopauzą, PMS czy kandydozą? Jeśli na choć jedno z tych pytań Twoja odpowiedź brzmi: TAK, dobrym wyborem będzie sięgnięcie po książkę Hormony. Jak odzyskać równowagę w 14 dni? jest to propozycja dla wszystkich kobiet, które zmagają się z problemami odzyskania równowagi hormonalnej.

Jak wszyscy dobrze wiemy w ciele kobiety zachodzą nieustanne zmiany, którym prawie zawsze towarzyszy złe samopoczucie i inne nieprzyjemne dolegliwości. To właśnie sposób życia i odpowiednie żywienie ma ogromny wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu i zachowanie prawidłowej równowagi hormonalnej. Kluczowym elementem jest dbanie o naszą wątrobę, jelita i trzustkę, ponieważ ma to wpływ na funkcjonowanie mózgu i w ogromnym stopniu przekłada się na jakość naszego życia.

Autorką Hormony. Jak odzyskać równowagę w 14 dni? jest Magdalena Wszelaki (https://www.taniaksiazka.pl/hormony-jak-odzyskac-rownowage-w-14-dni-magdalena-wszelaki-p-1340383.html), farmaceutka, dietetyczka oraz ekspertka do spraw hormonów i żywienia. Obecnie mieszkająca w Colorado. Swoją książkę opracowała po długoletniej obserwacji i pracy z pacjentkami zmagającymi się z wieloma schorzeniami. Jest również znana z udzielania rad tysiącom kobiet z problemami natury hormonalnej na stronie HormoneBalanace.com, której jest założycielką. Autorka stawia na dobrze dobraną i zbilansowaną dietę, kluczowym elementem jest również to aby zadbać o otaczającą nas przestrzeń, właśnie takie połączenie pomaga osiągnąć równowagę i zdrowy bilans.

W książce tej znajdziesz przede wszystkim:

  • autorski program odzyskania równowagi hormonalnej, oparty na długoletniej pracy i zdobytej wiedzy,
  • rzetelne i prawdziwe informacje o hormonach i ich funkcjonowaniu w kobiecym organizmie, wszystko zrobione w taki sposób aby lepiej zrozumieć swój organizm,
  • opis tego co i w jaki sposób wpływa na równowagę hormonalną kobiet, aby uzmysłowić i wyjaśnić jak dochodzi do zmian i zaburzenia równowagi hormonalnej,
  • test, dzięki któremu będziesz mogła zweryfikować z jakimi problemami hormonalnymi się zmagasz i w łatwiejszy sposób dopasować zdrowy i smaczny jadłospis odpowiedni do Twoich potrzeb,
  • 125 smacznych i różnorodnych przepisów, które wzmocnią i poprawią właściwą pracę hormonów, a także urozmaicą dotychczasowe życie kulinarne,
  • plan żywieniowy dla dwóch osób aż na 11 tygodni, dzięki któremu możesz zaoszczędzić czas na zastanawianiu się co przygotować.

Jeśli szukasz indywidualnych programów w tym temacie, smacznych przepisów oraz zdrowia bez farmakologii, sięgnij po tą książkę.

Book obraz autorstwa freepik - www.freepik.com

Czytaj dalej →

Zapanować nad hormonami

Hormony mają ogromny wpływ na ludzkie zachowanie i samopoczucie. Czy człowiek tego chce czy nie, podlega ich działaniu. Wiele osób zdaje sobie sprawę z wagi tych związków oraz ich znaczenia w kształtowaniu postrzegania świata i własnych reakcji na to, co się dzieje. Niestety, zdecydowana większość społeczeństwa przyjmuje tę informację za normę. I nie zastanawia się, jak można byłoby wyregulować swoje hormony. Jeżeli ktoś zdecyduje się podjąć tę walkę, pomoże mu Magdalena Wszelaki. W swojej książce Hormony. Jak odzyskać równowagę w 14 dni pokazuje, jak przestać zrzucać winę na hormony. I dla odmiany zapanować nad ich działaniem.

Książka nie tylko dla kobiet

Panie są z natury bardziej emocjonalne, więc o hormonach częściej mówi się w kontekście ich zachowania. Jednak wiedza w tym zakresie przyda się także mężczyznom. Sięgając po książkę Hormony. Jak odzyskać równowagę w 14 dni?, mogą pomóc swoim partnerkom, a przy okazji także u siebie zaobserwować szereg pozytywnych zmian. Należą do nich przede wszystkim:

  • lepsze samopoczucie,
  • równowaga emocjonalna, zminimalizowanie nerwowości, gniewu czy agresji.
  • zapanowanie nad wagą, a nawet wysmuklenie sylwetki.

W dobrze odżywionym ciele mieszka zadowolony, pogodny duch. Droga do zbudowania wewnętrznej równowagi zaczyna się od świadomego obchodzenia się z własnymi hormonami. Dążenie do większej wiedzy na ten temat często wynika z problemów zdrowotnych. Nie warto czekać, aż się pojawią. Opłaca się natomiast już teraz skorzystać z fachowych porad, zamieszczonych w książce Hormony. Jak odzyskać równowagę w 14 dni. Paniom pomoże ona zapanować chociażby nad burzliwym PMS. Panowie mogą natomiast liczyć na więcej spokoju i energii do pracy, ale także realizowania własnych pasji.

Książka o hormonach to fascynująca lektura


Magdalena Wszelaki wprowadza czytelnika w fascynujący świat hormonów. Pokazuje ich wielki, ale także wieloaspektowy wpływ na życie każdego człowieka. Ludziom często zdarza się reagować bardzo emocjonalnie, są przekonani, że to świat wzbudza w nich skrajne emocje. Tymczasem siła odczuwanych uczuć często nie zależy od zewnętrznych czynników, a jest efektem tego, co dzieje się w środku człowieka. Gruntowna wiedza na temat hormonów pozwala uporać się z wieloma codziennymi problemami. Takimi jak poczucie nawracającego znużenia, apatii czy wahania masy ciała. Czytelnik będzie zaskoczony, jak kilka prostych zmian żywieniowych pomoże mu zmienić swoje życie. Wprowadzić więcej spokoju i lepszego samopoczucia.

Book obraz autorstwa freepik - www.freepik.com

Czytaj dalej →